您好，可以从三方面入手解决：1、硬件方面：（1）增加物理内存：如果主板有多余内存插槽，可增加与原内存型号规格相匹配的内存。（2）定期整理硬盘：利用系统自带修复工具或360安全卫士的优化加速功能清除硬盘碎片，或利用DISKGEN软件修复或隔离硬盘坏道。2、软件方面：（1）增加运行内存。可使用360安全卫士或具有类似功能的软件，定期进行电脑清理和优化加速，以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。（2）定期查杀木马病毒。建议定期使用360安全卫士（侧重于网络安全）加360杀毒（侧重于本地数据安全）或类似软件进行全盘查杀木马、病毒，不要加载过多的杀毒引擎。（3）同一台电脑不能安装多个安全软件，比如既安装360安全卫士，又安装百度卫士、电脑管家等等，以防资源内耗相互干扰。建议，只保留360安全卫士+360杀毒软件套装。3、操作习惯：养成良好电脑操作习惯，不同时运行多个大型软件，及时关闭不需要的程序和窗口，及时进行内存清理等等。
加内存能一定程度上提高运行速度，xp系统最好为1G内存以上运行就很流畅了，当然要是处理器太低了也最好升级下；还有就是得定期清理下垃圾，系统长时间运行是会不断积累垃圾文件...也会影响速度。
分析：电脑卡、慢原因很多，比如开机自启动程序过多、安全软件后台进行检测或升级数据库、病毒感染、硬盘碎片过多，长时间运行多个大型软件导致运行内存不足、使用迅雷全速下载等等。
处理：可以从三方面入手解决：
1、硬件方面：
（1）增加物理内存：如果主板有多余内存插槽，可增加与原内存型号规格相匹配的内存。
（2）定期整理硬盘：利用系统自带修复工具或360安全卫士的优化加速功能清除硬盘碎片，或利用DISKGEN软件修复或隔离硬盘坏道。
2、软件方面：
（1）增加运行内存。
可使用360安全卫士或具有类似功能的软件，定期进行电脑清理和优化加速，以去除不必要的开机自启动程序和各种插件。
（2）定期查杀木马病毒。
建议定期使用360安全卫士（侧重于网络安全）加360杀毒（侧重于本地数据安全）或类似软件进行全盘查杀木马、病毒，不要加载过多的杀毒引擎。
（3）同一台电脑不能安装多个安全软件，比如既安装360安全卫士，又安装百度卫士、电脑管家等等，以防资源内耗相互干扰。
建议，只保留360安全卫士+360杀毒软件套装。
3、操作习惯：养成良好电脑操作习惯，不同时运行多个大型软件，及时关闭不需要的程序和窗口，及时进行内存清理等等。提高系统运行速度，你可以先用360安全卫士等软件进行优化系统，不定时清理垃圾、注册表和插件等，如果你硬盘里放了很多文件的，建议你把这些文件放到外部的存储设备，如：u盘，移动硬盘等！这样就能使你在不改换硬件的情况下提高运行速度！
软件
1:把多余的开机启动项关掉，这个功能许多软件可以设置，比如“360、腾讯管家”
2:系统优化就是平时多注意清理系统，这个功能上面的软件同样可以
硬件
1:更换cpu
2:更换显卡
3:更换硬盘
