以 iPhone 为例，简单介绍一下如何通过 iTunes 备份我们的信息。首先把 iPhone 用原配 USB 数据线与电脑连接起来，打开 iTunes 软件，点击右上角的“iPhone”图标，如图所示在 iPhone 的摘要界面中，点击“立即备份”按钮，如图所示接下来就可以看到 iTunes 软件正在备份了，如图所示若是日后要恢复之前的备份，还是在摘要界面，点击“恢复备份”按钮，如图所示
使用itunes、icloud导入
1、这个适用iPhone跟另一个iPhone的通讯录的导入。
新的iPhone5s导入通讯录的一个方式就是使用itunes或者icloud
2、itunes和icloud的原理相同，都是苹果用来同步设备的工具。
我们有了苹果账号，激活了icloud账号，就可以实现在一个设备进行备份，在所有苹果设备进行导入和同步的功能。每个拥有苹果的孩子都要有itunes
可能你是因为在苹果体验店买的苹果产品，让他们开机引导并且做了完美的越狱，以至于还没有听说过itunes这个软件，没关系，现在开始安装这个超酷的软件吧，见识一下苹果帝国
有了itunes以后我们可以来做通讯录的同步了。
跳过你安装itunes以及注册苹果账号的步骤。
我们看到打开itunes以后有这个界面
点击信息标签，就可以看到同步界面了
我们现在要做的就是保证右边的选项是这样选择的。
然后页面下拉
下面的高级部分是用来导入通讯录的，这个在你做过备份以后就可以导入了
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非常简单，最后一步你要做的只是点击“应用”，剩下的就交给itunes来自动完成吧
答：应该没办法单独找出通讯录吧,只能恢复所有备份连接itunes,右击,从备份恢复如果你曾经把通讯录备份到goole,yahoo,那可以直接恢复你看下吧
