安装钛备份。刷机前。进入钛备份。（不管刷机前多卡。。只要能进入系统。建议就备份一次。那就省了不少事了）切换到第二个标签，点击 备份/还原点击 批处理操作（右上角的对号）备份所有的程序和数据（备份程序和数据是为了刷机后不用安装程序，直接还原就行了。如果你不嫌麻烦。可以单单备份数据。程序自己手动安装）挑选出你需要备份的。然后点击 运行。然后等待就行了。等待完就可以开始刷机了。（建议只备份自己安装的程序。系统本来内置的就算了。如果备份了到时候还原有可能出错。那个启动程序我备份过。但是还原的时候出问题了。窗口部件导入出现问题。。。） 6. 刷机如果要格卡。记得把TF卡中的TitaniumBackup文件夹备份了。这个是重中之重。这个是钛备份备份的东西放在的地方，如果你没备份。。那前面的工作都白费了。。 7. 刷机完成之后。root机器，进入系统 安装钛备份。然后启动钛备份。进行批处理操作。点击 恢复所有的程序及其数据。然后点击 运行。等待完成。
具体的还原步骤是：第一步，在过滤器里选择用户并应用，然后在批处理里选择还原所有程序和数据：
▲首先还原第三方程序
第二步，在过滤器里选择全部并应用，然后在批处理里选择还原所有程序和数据：
▲接着还原系统数据
第二步，在过滤器里选择全部并应用，然后在批处理里选择还原所有程序和数据：
▲接着还原系统数据
第三步，重启手机，一切恢复原样。
之所以要严格安装以上步骤，是因为非上述步骤操作会还原所有系统数据从而有可能导致系统冲突甚至危及系统启动。
答：用GhosT进行备份和还原是目前最好的软件,具体的方法去找各类网页,不好讲...
