花钱就行水一样，这里泼泼那里泼泼就都出去了，而账单就像溪流一样，每一条似乎都不大，但是等到了一个又一个的账单日，小溪流就成了河流，利息滞纳金罚息一起上，河流就汇集成了大海。
1、与债主协商。欠款后暂时无力还债的情况下，首先要根据自己的实际情况，主动与债主协商，拿出切实可行的还款计划和方案，最好是能让债主在短期内减少利息利率的比例，不能利息越滚越多，确定欠款的金额，否则像30万这种大笔债务，随着利息的不断增加，很有可能每个月收入还不够支出利息，越拖负担越重，心理压力也大。
2、看清当前状况，不要以债还债。如果欠债的数额不大，可以找亲朋好友借钱，帮助度过暂时难关。但是当欠款超出自己负担能力太多的情况下，“拆东墙补西墙”这个方法就不能用了。因为很多时候肯借钱给你的，都是你的靠山，你的人脉，失去了这些也就失去了重新开始的可能。
3、及时止损。在适当的时候宣布破产，给自己留一条后路。不要死撑着，这是很不理性，在绝路时断臂求生也是一条活路。无论是何促境地，都要理性分析，思考判断如何走出困境，当自己已经资不抵债的时候，要及时采取各种方案，一定不能拖而不决，这样只会后患无穷。
4、积极谋求发展途径。还清债务已经不可能，那就不能在一棵树上吊死，要拓展思路，寻找出路不能懈怠。很多重负债者，欠债后，就失去信心，从此一撅不振混吃等死，这种状态想要翻身逆袭，基本上是不可能的。
1.先正确面对自己，是怎样导致负债的，是做生意亏损了，还是网赌输掉了，还是被骗了，其实负债并不可怕，犯错也并不可怕，可怕的是自己同样的错误会范很多次，而且每次犯错都不总结。我们不是圣人不可能不犯错，可以允许自己做错事，但是不能做坏事儿。
2.负债人最在乎的可能就是家里人知道我们现在的生活状态。当家里人完全知道，也许就会释怀很多。告诉家里人自己并没有太大的事情，让家里人放宽心，因为你欠的是钱，不是命，也没有做什么违法乱纪的事情，切不可做违法事，走捷径去还账。
3.债务重组，和银行网贷机构进行协商，一次不行，多几次，表示自己强烈的还款意愿，只是暂时还不上。不要失联，保证手机畅通，也不是所有的电话都要接，偶尔接一下即可。
4.也是最关键的，欠钱一定是要还的，精神不要倒，主业要有，副业也要有，看看自己主业能赚多少，有多少可以用来生活，有多少可以用来还债，任何时候都要不断学习，因为只有学习，才能思维打开，才会有方向动力，因为有很多我们未知的行业都也可以赚到钱。但是前提需要付出不亚于任何人的努力。
5.做事情要有一个规划，是打工还是创业，要清晰明了，定位要准确。做自己擅长的，学自己不擅长，不需要投资的，最好能够做渠道，因为未来一定是靠信息赚钱，靠客户资源，靠自己人品赚钱。做的行业可以慢，但是一定是越来越轻松，越来越有希望的。因为明天一定比昨天更好。
1、 首先保持清醒的上岸意识
不要总想靠以贷还贷解决问题，要真实面对债务情况。不要入不敷出，强制做到不产生新负债!当你开始复盘你的债务，就是还清债务的开始。
2、 其次列清债务信息和收支表
避免做无头苍蝇，详细列出负债、月还款和收入，上征信的不上征信的、可分期的不可分期的、欠款金额应还款时间等，控制支出，增加收入。
3 、申请延期或者协商减免
申请延期或者跟平台协商、甚至讨价还价，告诉平台自己手里只剩最后一笔钱，然后看谁打折就先还谁，谁减免过高的利息就先还谁。不过，这样的“讨价还价”只适合一些比较小的平台，大平台是不肯让步的。
4 、适当注销
已经还掉的信用卡销掉或冻结，还清的网贷还掉一个删掉一个。避免再次不必要的消费。很多营销号流行超前消费，倡导提前享受生活，说这些话的人们肯定没尝过负债的心理和生理上的双重折磨，如果你不是一个自制力非常好的人，还是推迟满足更实在一些。
5 、找一份踏实的工作
如果没有稳定的收入来源，找一份类似送外卖、做滴滴、销售等做着，虽然辛苦一点但是收入可观，另一方面，感受钱的来之不易。
6 、跟家人坦白
你承受不住可能在家人看来并不是什么大数字，实在走不下去的时候请一定记得，你的身后还有家人可以寻求帮助。
1. 网贷的利率一般比较高，实际年化收益一般都高于20%，应该首先考虑还清，我们可以用跟低成本的贷款进行替换,降低利息成本。比如问亲朋好友周转，可以给付比如5%左右的利息，这样对方也比较容易接受。
2. 开始还款计划。 假设50万的平均利息成本降到5%，每年的利息成本是2万5，每个月的利息支出在2000左右，平均月薪6000扣除生活成本和利息支出，流出2000左右偿还本金。这样才能有良性循环。
3. 开源。一劳永逸解决困境的办法就是多赚钱。可以从开始副业，或者提高你本职工作的产出和效率，获得升迁，或者开始一项投入低把握大的创业等。只要你再努力，事情肯定会有进展。
也许若干年后回顾头来看，目前的困境只是个小小的挑战。
首先，打工是还不完的，也不敢随便跳槽
因为背负着债务，所以不敢跳槽，甚至有时候看到机会了，也不敢去做，害怕失败，如果家里有老人和小孩子，顾虑就更大了。但是我告诉你，这种稳定只是表面，再过几年，年纪一大，就更加没有机会了，所以一定要尝试去做生意，商业是自由的手段!
然后，搞搞投资，买入资产
负债的人有一个特点，什么特点呢?就是留不住现金，每个月的现金都是在流出，应该想个办法，尽量留住一些现金，就像公司里面押半个月工资一样，这是可以创造价值的。手里留有部分的现金之后，就有跳槽、寻找机会的资本了。
